首页 > 权威问答 > 体重下降后坚持做有氧跑步好还是无氧运动好

问患者提问

体重下降后坚持做有氧跑步好还是无氧运动好

体重下降了，但是想让自己看起来很瘦，是应该坚持有氧跑步呢？还是无氧运动呢？体重下降后坚持做有氧跑步好还是无氧运动好

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不管是哪种运动，只要你坚持运动，坚持下去，那么还是会保持很好的身材的，没必要一定要纠结是不是有氧或者无氧运动

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号