根据你的描述考虑是个人身心状态差的表现,不考虑有实质性的疾病,关键在于自己的调整。养成良好的习惯,饮食生活规律有序,防止烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动,从各方面进行调整,逐渐地改善恢复。
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