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抽烟抽的感觉嗓子变的有点哑了~怎么办？

男今年22` 7年的烟龄，现在平均每天一包烟，前些年每天抽的少，去KTV唱歌虽然唱不出原声那么动听，但不会跑调。现在唱几句就感觉喉咙干哑，唱的唱的就跑调~平时刷牙或者干什么的时候会感觉的有些恶心和干呕。我的肺活量去年测

提问时间：2020-02-14

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