问题分析:你好,你的情况我建议可先检查看看,可以吃点钙片,避免熬夜劳累,避免剧烈活动,葡萄糖酸钙也行,多吃蔬菜水果,注意多休息,希望你能满意意见建议:你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,可以多吃含钙食物,比如牛奶,骨头汤,新鲜蔬菜水果,希望您能满意
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