问题分析：您好，根据您的简单描述及中医角度分析，您这种情况可能是由于脾肾阳虚或者胃阳不足引起。意见建议：建议您可以吃些小建中颗粒，如效果不佳可以请专业中医师根据您的病情合理组方进行调理治疗。
生活中不要吃生冷，油腻食物。
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