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心理承受能力差，一有事脑里总是不停回想着，即使自己

心理承受能力差，一有事脑里总是不停回想着，即使自己不停的告诉自己不要想可是都控制不了，怎么办？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

亲爱的，可能是因为性格的原因吧，你可以通过做别的事情分散注意力，可以出去走走，逛逛街，这样就会忘记那些烦恼，也可以听听歌，要么就大吃一顿

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