孕妇晚上脚抽筋

这种情况一般是缺钙导致的，需要积极补充钙剂，孕期对钙质的需要量是比较大的，有时候单纯通过饮食无法获得满足多食用含钙高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、坚果，绿叶蔬菜等。

有条件的经常做做按摩，对疏松肌肉，促进血液循环等等有好处。必要时补充一些维生素，要是经过这些处理持续不减，需要检查坐骨神经。

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