晚上总是饿的睡不着，肚子一直叫。

结合你的总体情况，饿主要是因为作息时间不规律，活动量大造成的。所以还是建议你改变作息和不良的生活方式，早点休息，饿的症状能够改善，如果饿了就近进食，会增加体重，日积月累，造成肥胖。

以上是对“晚上总是饿的睡不着，肚子一直叫”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！