病情分析： 轻微疼痛只要不影响行走，尽快的恢复性训练可以加快康复，一般的大型医院都有康复科室，可以去那里去找大夫咨询，进行训练。
意见建议：进行锻炼，可以加快血液流速，使腿部组织充血，更有利于恢复，但不要动作过于剧烈，间歇性的进行训练
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