失眠了吃安睡宝有效果吗

你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法（比如使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善），不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程。

建议你在医生的指导下治疗，不要自己盲目用药，以免延误病情。在选择用药时西药的药物治疗作用比较快,但不良反应较大，有明显的依赖性。

中医治疗调理，根据病人具体病情分类治疗，根据年龄，体重选择用药。中医标本兼治安全副作用小还可以养心安神，效果理想，能避免西药的不良反应