每24小时只吃一顿饭、坚持一个月能减多少

健康指导：根据你所提供的数据给你计算你的标准体重应该控制在七十七公斤左右是属于标准范围的，建议你可以根据这个数值来合理的控制自身的体重。

另外合理的控制饮食对于减肥是具有积极作用的，但是24小时只吃一顿饭是不合理的，即使在减肥的状态下也要均衡合理的饮食，可以在满足自身营养需求的基础上控制总热量的摄入，对于饮食方面有所选择和控制，积极的加强锻炼等。