你好，如果你没有受过伤的话那就可能是颈椎病引起的，颈椎病是会引起肩背部沉重感，也就是肩膀不舒服，同时也可能引起后背疼痛。
后背疼的原因也可能是其他疾病导致的，应该做好检查。如果平时都比较疼痛，建议你可以试试热敷，适当的做好锻炼、活动，引起重视。
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