您好！根据您描述的情况，肌腱断裂是怎么判断的？医生看了吗？肌腱断裂是否做了吻合手术。如果做了吻合手术到现在已经接近两个月，早就应该锻炼了。
建议您看看当地医院的骨科或者您的手术医生，听听他们的意见，制定恰如其分的训练方案。祝您早日康复！
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