血压受人体日常精神活动的影响很大，每天当中波动是不一样的。一般凌晨的血压是最低的，午后的血压是最高的。白天的活动，精神的紧张会导致交感神经兴奋，血压升高。
饱食、高盐、高脂饮食也会导致血压升高，平时一定要改善不良生活习惯，科学饮食，适量运动。
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