早上喝粥应该是咸的好还是甜的好？您好，我是一名学生

病情分析： 对皮肤好最好是什么都不加，喝清粥最好。甜食容易长痘，意见建议：而且易胖。如果加糖多，又吃很多含脂丰富的食物，在营养足够的情况下，这些过多的糖分就会转化成皮下脂肪。

这样一来，就会造成面部油过多、毛孔粗大等等现象。咸食可以增加血容量对于高血压、贫血的人来说不好。