肩膀脖子胳膊背上特别酸疼

你好。根据你的情况，你可能是有了颈椎病。颈椎病大多与长期伏案工作，缺少运动，颈部运动不正确引起。对于你的情况，疼痛严重时应该尽量卧床休息，可以采用中医理疗、针灸、牵引、按摩、烤电等方法治疗，可以服用颈复康、颈痛灵等药物治疗。

要注意颈部的保暖，平时要多做抬头运动，改正不正确的坐姿，不要长期伏案工作，睡觉时枕头不要太高。