问患者提问

月经期减肥吃什么

我体型比较臃肿，一直以来靠减少食物来取得减肥成果，想知道在月经期减肥我应该吃什么能够维持现在的体重不增加。

提问时间：2020-04-16

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

不能有意的去吃甜食，要多吃点高纤维量的食物，瘦肚子效果很好，可以吃一些维生素B含量高的食物，摄取足够的蛋白质。多吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等，避免食用含咖啡因的饮料。

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