小孩缺锌的症状，孩子缺锌怎么办，经常感冒发烧怎么办

小孩经常感冒是缺锌的原因，缺锌导致孩子免疫力下降，抵抗力差。缺锌有以下症状　不爱吃饭，厌食、挑食、异食（乱咬东西，吃墙皮，土块，煤渣，书本等）；

经常感冒发烧、支气管炎或肺炎、抵抗力差；头发枯黄容易脱落；生长发育迟缓、智力低下、体格矮小、瘦弱；指甲有白斑，指甲两侧有肉刺，易出汗；

注意力不集中，多动，记忆力差，脾气大；经常皮炎、痤疮；补锌的最佳途径是食补，所以，应注意多吃一些富锌食物，如牡蛎、紫菜、虾皮、动物内脏、蛋黄、豆类、芝麻酱、花生、核桃、苹果等，现在孩子已经出现缺锌的症状，最好服用第三代补锌产品，生物蛋白锌（如伊分子锌硒宝），口感好，吸收率高达95%以上。