你的情况根据叙述需要考虑踝关节韧带慢性损伤的可能，需要配合临床局部电烤按摩理疗并对症口服活血舒筋止痛等药物即可。
指导意见必要的时候需要进一步检查化验拍片明确诊断，并考虑局部封闭治疗即可，祝你早日恢复健康。
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