头疼全身无力可能是劳累过度、压力太大、饮食方面等多种原因引起的。缓解症状的方法包括：注意休息，避免过度疲劳，放松身心。
饮食方面避免进食辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。同时建议加强锻炼身体等。
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