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老人便秘吃什么

上了年纪肠道不是很好，经常会出现便秘，想知道老人便秘吃什么？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

老人便秘应改善生活方式，多吃富含纤维，润肠通便，降脂畅便，清肠通便的食物，多饮水，忌食辛辣剌激性或上火食品，养成每天定时排便的习惯，调整心理状态。
避免服用引起便秘的药物，如止痛药等。

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