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减肥健身体重却没有变化

您好，我持续健身已经好几年了，但是最近从十一休假回来，我体重从105斤，现在涨到了115斤。每天我没有暴饮暴食，也正常在健身，为什么就是体重不减反增呢？想得到的帮助：麻烦医生帮我解释一下我身体现在出现的增重是什么原因造成

提问时间：2020-03-03

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据你所描述的情况最近一段时间体重增多，考虑有可能是活动量小或者是吃的相对来说比较多的原因。建议你不要紧张，放松心情，在这期间要注意加强锻炼，适当的控制饮食，避免增重太快。
以上是对“减肥健身体重却没有变化”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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