一、需要让你的宝宝勤吸吮你的乳头，增加对乳头的刺激，促进泌乳素的分泌。
二、可以找乳房按摩师帮你进行乳房的刺激，有很多产妇也能取得良好的效果。
三、注意休息，保持心情愉快，越着急乳量越不好。
四、可以喝点下奶的中药。
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