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左胳膊摔伤无法弯曲

您好，我左胳膊摔了，将近20天了，排片说骨头没事，也没裂，可是弯曲或者伸直都不能完全，左胳膊弯曲摸脸困难。医生说是出血凝固。时间长不动造成的，让我动手胳膊。但总感觉胳膊好像筋被抻着了，到一定程度，胳膊下边筋绷紧，弯不了了，请问该怎么办

提问时间：2020-04-01

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