硒为什么具有提高免疫功能和抗衰老作用？

健康指导：问题分析：硒属于人体必需矿物质之一，硒参与身体当中多种酶的构成，如硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，谷胱甘肽过氧化物酶能参与机体的氧化还原反应，起到抗氧化的作用，而身体的衰老，跟自由基的氧化作用有很大的关系。

因此适当的补充硒，有助于延缓衰老；另外，硒作为抗氧化剂，有助于清除体内的自由基和垃圾毒素，提高机体对抗病毒的能力。