运动过后，过多久吃早歺，洗澡最合适。

病情分析：你好，早晨运动过后，由于人体的血液都集聚在肌肉系统中，此时立马吃饭，容易诱发胃部疾病，并且此时人体也很难有食欲，应当适当的休息10分钟左右然后去洗澡，洗澡后吃饭！意见建议：事实上个人认为早晨锻炼身体是不太恰当的，早晨是休息的好时候，并且早上锻炼身体带来的机体疲惫感会影响一天的工作和生活，应当在傍晚或者是更晚一点的时间锻炼，这样有更多的时间休息和恢复机体，这样更有利于身体健康！