按正常来说，每天我们都需要大便一次，因为如果大便在肠内滞留，就会导致大便过于干燥。如果大便已经超过2天以上的时间不排便，就说明你便秘了。
平时我们一定要养成定时大便的好习惯，有便意的时候及时去大便。每天可以多喝水，多吃新鲜蔬菜还有瓜果来帮助排便。
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