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患者提问

腰肌劳损什么动作有助恢复

我自从去年的时候腰部受伤后,就留下了腰肌劳损的毛病,请问腰肌劳损什么动作有助恢复呢?
提问时间:2020-05-29
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    生活中注意休息避免劳累,适当运动锻炼身体。可以做操、散步。加强营养补充维生素微量元素,可以使用活血化瘀止疼对症。

    针灸磁热疗辅,按摩等康复理疗配合对症处理,给予内科保守治疗为主。

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