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提问时间：2020-05-12

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好，增长臂展的有效方法是做引体向上，每天在单杠上吊十分钟。意见建议：建议每天做臂部运动，经常锻炼身体，注意营养，祝你健康

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