问题分析：你好，首先了解一下藏红花，藏红花，具有活血化瘀、凉血解毒、解郁安神等作用。所以，相对而言，又助于睡眠。意见建议：
1.但是，注意自己是否气血淤积。如果没有气血淤积的人成天服用这种药，就可能导致破血的发生。
2.找出睡眠不好的原因，然后对症处理
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