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怎么把肚子上的赘肉练成肌肉

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提问时间：2020-05-27

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，赘肉不是靠练练成肌肉的。减肥也不是说肥肉转变成肌肉。减肥的一个变化是脂肪量减少（运动和饮食管理来做到）。然后如果要显肌肉大当然还是要考虑积极的锻炼和优质蛋白补充好来达到增肌的。

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