气血很差，非常瘦。但又不知道该怎么办，吃

男26岁，很瘦，脸色苍白，一点精神也没有，贫血，非常瘦，检查过没其他身体疾病，就是气血太弱，太瘦。吃什么补药好？紫河车，人参，还是保健品，什么云南白药气血康，同仁堂人参养荣丸，各种牌子的保健品多得很，都说好得很，有效，真不知道有没有效果，真不知道该怎么办了医生？医生我该怎么办？