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微量元素出来后钙和铁都比较低,我需要吃些什么来补呢?

提问时间:2020-02-13
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    钙的话多吃一些含钙高的食物,比如鱼头炖豆腐,虾皮等。铁元素的话可以吃一些动物血。比如猪血,鸭血,黄瓜炒猪肝,菠菜等。

    合理搭配营养就可以补充到了。

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