问患者提问

碳水化合物的食物有哪些

我最近胖了好多，听说可以通过饮食来调节，吃不会发胖的食物，如碳水化合物，请问，碳水化合物的食物有哪些？

提问时间：2020-06-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

从健康养生的角度来说，应该多吃碳水化合物，如稻米、小麦、高粱米小米、黄玉米、绿豆、豌豆、蚕豆等事物的碳水化合物含量比较高点。

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