小辣椒减肥产品好吗？我买了一个

指导意见：根据您描述的情况，减肥产品副作用较大，停用后易反弹，不宜使用，您可以通过饮食调节和运动来健康的减肥，建议您平时饮食以清淡易消化为主，多吃水果蔬菜，适量主食，忌油腻油炸，高脂肪，高糖食物和各种膨化的零食甜品，多运动，如慢跑，转呼啦圈，空中蹬自行车等，坚持锻炼，减少脂肪堆积