腰肌天天痛一点力气都没有

病情分析： 腰肌劳损的最重要任务就是避免继续劳损。疼痛严重时，卧硬板床休息，局部热敷或理疗。平时避免继发劳损，这是关键。

也可以采用理疗，按摩的保守方法治疗，严重时可以采用手术治疗。平时应该注意多活动。意见建议：在平时就要做好预防，注意锻炼身体，减少不必要的可能损伤腰肌的动作，让我们的身体免受疾病的伤害，让我们的生活不被疾病打乱。