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女50岁了,晚上失眠睡不着,每晚都要一两点怎么回事

女50岁了,晚上失眠睡不着,每晚都要一两点怎么回事50岁了,晚上失眠睡不着,
提问时间:2020-04-28
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    问题分析:有失眠的话,这个还是调理一下,这个还是避免声光刺激,这个养成早期睡觉习惯,还是i很重要意见建议:目前看的话,这个睡前一杯牛奶以及小米粥。

    同时按摩脚心以及头皮,可以吃些心神宁以及左匹克隆

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