重庆比较有名的中医怎么治疗失眠

病情分析： 您好，根据您的症状介绍，您的失眠可以通过中医调理。失眠多梦是神经衰弱最常见的症状之一，中医认为，失眠多梦主要是由机体的内在变化引起的。

重庆比较有名的中医一般会根据患者的具体情况来采取调和气血平衡阴阳、养血育阴安神镇静、精神调治舒畅情志等方法调理，多会通过中药内服或针灸等方式。

意见建议：中医治疗失眠没有统一的方法因为重庆比较有名的中医会根据患者的具体情况来辨证治疗，所以建议找正规、专业的中医院进行治疗。

在生活还需要每天按时就寝，按时起床，不宜停留床上时间过久；养成规律的运动，如深呼吸和松弛肌肉的运动合并去做，用手按摩足心，或张口吐气，用鼻吸气，这一吐一吸，便有安祥舒适之感。

祝您早日康复！