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左右小腿内侧好像是叫做胫骨的地方疼痛

两个月前疼过一次休息了一个月现在跑了一个月了前几天上强度耐力训练第二天又开始疼了现在上楼走路都疼不要说走路了是胫骨膜炎还是筋膜炎想得到的帮助：希望得到彻底的治疗方法因为马上要体考了人生大事至少知道一些缓解疼痛的方法让我继续练下去

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你的病情描述不属于骨膜炎和筋膜炎，属于小腿肌肉劳损的可能性大。应该是肌肉劳损，要注意劳逸结合，每天的训练强度要控制在合理的范围内，训练完以后可以和队友相互用脚掌轻轻的踩在上面快速的来回推动，达到按摩放松肌肉的作用！以上是对“左右小腿内侧好像是叫做胫骨的地方疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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