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早餐每天都吃一个馒头和一瓶鼓励牛奶会得糖

希望得到解答，我是一名高一住宿生，有什么好的早餐搭配吗

提问时间：2020-05-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，很高兴为你解答问题。指导意见早上可以先喝杯水，吃一个鸡蛋，喝一碗粥，其他面食自选适量，水果一个即可。

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