你好，根据你说的情况，精子质量低下。指导意见建议应该是由于睾丸炎症等疾病造成的，精索静脉曲张也会造成精子质量低下，及时进行治疗。
中医角度是由于肾阳虚造成的，可以服用温补肾阳的药物进行治疗，比如右归丸、金匮肾气丸等，适当的增加体育运动。
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