脚背被砸肿后9天比较痛特别是晚上，怎么办

您好，首先请您不要担心，由于您已经拍片排除了骨折的可能，因此您的这种情况为局部的软组织损伤，组织的修复需要一个时间过程，所以在伤后短期内的肿痛是常见症状，建议您不要着急。

指导意见对于您的情况，给予以下建议供您参考近期请您保证休息，患肢最好适当的垫高，脚要超过同侧臀部，如果疼痛比较明显，您可以服用活血化瘀、消肿止痛的药物，提倡您配合中药烫洗、热敷或是用喜辽妥、红花油等对肿胀处涂抹，这些方法有利于快速的消除肿痛症状，并促进伤情的康复。

另外，您还需要做好患肢的保暖，可以进行适量的康复锻炼。一般来讲，这种哦个软组织损伤的康复大概需要36周的时间。祝好