是可以减肥的，但是具体的持续的时间是不好明确的。只要是积极运动，都是有控制体重的作用的，只是需要长期坚持，因为在短时间内是不会动员体内的脂肪组织提供能量的，所以不会在早期出现体重的变化。
还有需要适当控制饮食，避免高脂食物的摄入。
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