怎么样可以不长高

身体比例和高度主要是遗传因素。如果身体所有部位的骨骺没有愈合，那么身体的生长将继续，直到骨骺线愈合，才会停止。13岁正处于发展阶段，我们应该适当加强体育锻炼，确保每天8小时的睡眠。

人不能变矮，也不能停止人为地成长。缺钙可服用地桥钙。富含钙的食物如牛奶和乳制品、豆类、虾皮等含钙量高，建议多吃。