喝了酒睡不着觉是怎么回事？

酒精属于刺激性饮品，对大脑神经可产生刺激兴奋作用，导致神经系统处于兴奋状态，出现睡眠障碍，如果大量饮酒后则会出现抑制状态。

这种情况要注意多喝水，可有效促进酒精的代谢，等酒精大量从机体代谢后，就会出现困意。这种情况不要过于担心，应属于正常的生理现象，只有加速体内酒精的代谢，才能有效缓解精神兴奋的状态。

另外也要注意适量喝酒，减少酒精对机体的刺激。