问题分析：你好，莲子含有丰富的钙磷等微量元素，并有清热泄火的作用，适合大部分人食用，但孕期是不易服用的，有活血的作用，可诱发早产的发生。
意见建议：建议孕期避免服用此类食物，避免接触有毒有害物质，定期孕检，以便了解宫内胎儿发育状况。
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