尿频，一上午能去好几次厕所。

以前手淫，两个月前开始戒了，正常性生活，一周一两次。以前开车的，总憋尿。后来知道不好就不干了。从今年上秋开始尿频，差不多一小时就感觉有尿，一上午要去三四次厕所，水喝得多更严重，尿每次量不多，尿无异味颜色正常。坐久了也尿多。夜间睡了后到早上67点起来撒尿。平时嘴唇还发干，但不渴。腰两边的肌肉还发酸。轻微尿等待，不严重。手脚冰冷有十多年了。最近还头晕耳鸣记忆力下降。请问尿频怎么回事？是肾虚么？