医生我昨天打球扭到脚了之后用冷水冲了

昨天走路只能脚后跟外侧着地，没有用药，今天早上起床还是不能下地，用力非常的疼，脚往上弯曲会很疼，昨天是脚外侧着地，但是今天脚踝外侧和内侧都肿了，刚喷了两次云南白药，情况好点了，疼痛有所减轻，站起来向前用力会疼用脚后跟没事，因为地方比较偏，去医院不是很方便，您觉得我伤到骨头了么