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喝红豆水能减肥吗

以前上学的时候就比较胖，现在上班了每天都在办公室坐着，也没有运动的时间，越来越胖，肚子上的肉越来越多，听别说说可以多喝红豆水，喝红豆水能减肥吗？

提问时间：2020-01-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

红豆的铁含量比较丰富，有较好的补血功能，很适合女性使用。红豆具有消除水肿的作用，对水肿型肥胖有一定的作用。要采用合理的减肥方法，多做些运动，减少饮食，以及高热量的食物，多吃水果蔬菜。

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