上身胖该怎么减，它是什么原因引起的

健康指导：不建议减肥茶等对人体有害，建议运动减肥， 同时控制饮食结构，如此可以减肥或者某一部位的肉。建议饮食食物品种多元化，结构搭配要合理，以清淡为主，选择营养价值高的蛋白，如鱼类、瘦肉、各种豆制品等。

减少动物性脂肪的摄入；如辣椒、花椒、生蒜少吃；少吃蛋糕、汽水、 咖啡等；少食高胆固醇的食物。